温泉でふらつく【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

温泉でふらつく
< 疲れでふらつく 　｜　子供と遊んで楽しい >
【朝ごはん】
　カレーライス　１０：００
【昼ごはん】
　ぜんざい　１４：００　
【間食】

【晩ごはん】
　もつスンドフ（ござらっせ）　２０：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5638歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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