no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ローソン おにぎり（1人前） 205 kcal
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
アサヒ飲料 モーニングショット（1人前） 66.5 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
不二家 チョコレート（5人前） 130 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
22時
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
伊藤ハム キリ （ポーションタイプ）（1人前） 61 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
  2203 kcal
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