no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ヤマザキ パンdeシュー　ホイップ＆カスタード（1人前） 391 kcal
伊藤ハム キリ（1人前） 61 kcal
8時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
不二家 チョコレート（5人前） 130 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
14時
キリン ファイヤ　目覚めのビター（2人前） 96.2 kcal
ファミリーマート 俺のティラミス（1人前） 548 kcal
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
  2741 kcal
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