no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紫苑さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月26日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		もも上げ
300回
もも上げ（回） のグラフ
 		骨盤ダイエット体操
1回
骨盤ダイエット体操（回） のグラフ
朝の体重
54.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 43 kcal
鳴門金時スイートポテト(菓子パン)1/4（1人前） 72 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜スープ（1人前） 43 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
エビおからバーグ（1人前） 153 kcal
大根おろしポン酢風味（1人前） 9 kcal
野菜スープ（1人前） 43 kcal
23時
ピルクル（1人前） 44 kcal
生姜紅茶（2人前） 18 kcal
  1020 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE