no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、キムチ鍋たら127g、ささみ2切98g、玉葱、人参、キャベツ、ネギ、ピーマン、舞茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、さつまいもと黒ゴマのパン、キムチ20g
【昼ごはん】
きしめん玉子入り(住よし)、直巻おにぎり鳥五目、赤飯おむすび(サークルＫ)
【間食】
肉まん(サンクス)
【晩ごはん】
はいからうどん(なか卯)、ランチパック深煎りピーナッツ、缶コーヒーブラック
【夜食】

【今日の感想】

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