no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、ちゃんこ塩味鍋たら2/3切47g、ささみ1切51g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭、キムチ20g
【昼ごはん】
玄米パン、ハイガロール、たぬきそば
【間食】
エスプレッソブラックス275ml、ブルーベリーベーグル、もちもちメープルロール
【晩ごはん】
天然酵母ロールパン、黒糖レーズンパン
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE