数字って？【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

数字って？
< 夜の体重と体脂肪 　｜　お餅とご飯 >
体脂肪率が時々３０を切る。
今朝なんか２９．９ですよ！微妙な数字なんだけど、嬉しいヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪



【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きなこ餅（1人前） 179 kcal
みそ汁（1人前） 30.4 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
19時
ひじきご飯（1人前） 247 kcal
小松菜の煮浸し（1人前） 292 kcal
みそ汁（1人前） 30.4 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（1人前） 25.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 134 kcal
  1426 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/04/02 20:51 
嬉しいですよね^^
その日その日で、全然数字が違うんで、長～い目で見ないと^^;
 rokurou 2011/04/03 09:04 
数字で結果が見えないと、がっかりしちゃうんですよね！
そんな時、記録グラフを３ヶ月にすると減ってるのが見えて
頑張ろうと思うd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
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