本日は、マラソン大会。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日(日)

本日は、マラソン大会。

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本日は、マラソン大会。 画像1 本日は、マラソン大会。 画像2 本日は、マラソン大会。 画像3
淀川マラソンです、やすやっさんです。

さて、今シーズン最後の大会。
あとに控えるレースもないので、思いっきり好きなように走ってきます。


目標タイムは1.35.00自己ベスト更新です。
さてさてどうでしょうか~


行ってきまーす(^^)/

写真は結婚記念日のお祝いケーキ。
子供たちがデコりました。
もちろん、晩ご飯はたこ焼き。写真撮れなかったけど。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^
1
ちょっと頑張るスマイル。^^() のグラフ
ジョギング
21km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
ジョギング
100分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2011/04/03 07:45
きゃわいいっ!(/▽\)♪
おこさま達も、ケーキも~ヾ(@゜▽゜@)ノ
結婚記念日だったんだ~おめでとう(*^▽^)/★*☆♪

これからも、末長くお幸せに(*^o^)/\(^-^*)
マラソンも、頑張っていってらっしゃい(*・x・)ノ~~~♪
 やすやっさん 2011/04/04 06:21
ありがと。
家族みんなが幸せになるようにがんばります。
マラソンは自己ベスト更新しました。
コミュ 2011/04/03 07:56
子供達のラブも注入されてますね~
ハーフ、楽しんできてね~
 やすやっさん 2011/04/04 06:22
ラバいただきました。
おかげでハーフは自己ベスト更新です。
みたお 2011/04/03 08:20
マラソンにパワーも注入だね!
結婚記念日するんだね~♪
おめでとう!
いっぱいパワーもらって行ってらっしゃ~~い!
今回は泣かない様にね^^
 やすやっさん 2011/04/04 06:23
ありがとうございます。
マラソンは自己ベスト更新。
泣かなかったよ(*^_^*)
かいけいぱぱ 2011/04/03 08:24
マラソン、頑張ってください。
結婚記念日、お子さん達からも祝ってもらって家族ラブ、満タンですね。
 やすやっさん 2011/04/04 06:24
がんばりましたよ~。
森脇健児とハイタッチしましたし。
ハナユビ 2011/04/03 08:28
うぁ~、これが呟きにあった画像だったんだね~☆
すっげ~!!
マラソン!応援してるぜ~!!
仮面ライダーオーズ1000回記念は、オイラが見ておくから☆
うん
 やすやっさん 2011/04/04 06:27
いかついケーキでしょ。
ありがと、オーズを見ててくれて。
杏宏ママ 2011/04/03 08:28
マラソンがんばってね~
ケーキには、何が盛られているの?
 やすやっさん 2011/04/04 06:28
マラソンがんばったよ~
ケーキはプチシュークリームが盛られてます。
liberty 2011/04/03 08:40
結婚記念日おめでとうございます!!
ますますお子さん大きくなっている。特に娘さん大きくなったね。
 やすやっさん 2011/04/04 06:29
あざーーーーす
娘、大きくなってますか。やっぱり。
そんな気がしてました。
ちびおかん 2011/04/03 08:55
結婚記念日に子供たちからラブ注入してもらえるなんて。(@@)
やすさん、幸せ者ですね~。

マラソン泣かないようにね。(^^)
 やすやっさん 2011/04/04 06:30
幸せだな~←加山雄三くん風に
泣かなかったよ~
けろけろりん 2011/04/03 09:03
美人妻がちっと映っておりますねー、
お子さんたちのお顔からしても
どうみても美人だすよねー。
マラソン応援してますー。
 やすやっさん 2011/04/04 06:31
噂かどうかわかりませんが美人妻。
マラソンがんばった、調子よかったけど、6秒・・・。
三輪昌志 2011/04/03 15:13
マラソン、頑張ってくださいね~。

そして楽しい企画、ありがとうございました。
 やすやっさん 2011/04/04 06:32
マラソン、やったぞ~。
自己ベスト更新!

いえいえ、みんなの協力があってこそです。
ましゃもも 2011/04/03 15:18
おめでとうございま~~す♪
お子ちゃま、かわいいですね!!^^
 やすやっさん 2011/04/04 06:32
あざーーす。
親ばかですが、かわいいです。
syunfamily 2011/04/03 20:35
結婚記念日オメデト(^0^)∠※PAN!
そして、東海道五十三次・・・
何から何まで本当にご苦労様でした。
やっさんだから出来たと思うよ。
 やすやっさん 2011/04/04 06:33
ありがとうございます。
あとはTシャツの製作と関西オフ会が残ってます。
ケロケロママ 2011/04/03 23:07
ダイナミックなデコリようですね~
お子様めっちゃ可愛い!
で、美人妻もろとも目の中に収納してらっしゃるのね~っ。

このたびはお世話になりました。
ストイック野郎を名乗るのはまだまだですがこれからもよろしくお願いします!
 やすやっさん 2011/04/04 06:35
ダイナミックというかなんというか・・・ですが。
ありがとうございます。

ストイック野郎は自分はそうだと思い込んだ時点でストイックでございます。
どうぞ名乗ってください(*^_^*)
tomytomy 2011/04/04 05:09
最終日に稼ぐねえ。家族からラブ注入されたし、頑張ってください!
つか、もう頑張ったあとだな。
 やすやっさん 2011/04/04 06:37
実は最終日だからマラソン大会にエントリーした。
なんとなく五十三次のゴールをリアルに体験したいと思って。
おかげでがんばれたよ~、自己ベスト更新だよ。
どりり 2011/04/04 10:31
ご結婚記念日、おめでとうございます!!!
す、すごいデコレーションですね~!すばらしーーーーっ!!
お子さんのハートマークな気持ちがたーーーーーーーーーっぷり入った
これ以上ないケーキですね!!
 やすやっさん 2011/04/04 11:06
あざーーーーす。
みなさんすごいという評判をいただいているケーキです。
決してキレイとは言われないです。

でも、めっちゃうまかったッスよ。
lalalarun 2011/04/04 10:32
オフで聞いた「rin2さんちと違って家の食卓は茶色い」発言に、 
なんと酷い暴言を奥さまに・・・と思っていたけれど、家族団らんの幸せのたこやきがその訳だっとは!なるほど納得w
結婚記念日おめでとー♪

ケーキもすっごいウマそうだよー!
凄い豪快かつマジ素敵なセンスで子供の(私をも)食欲そそるケーキの飾り付けだなーと思ってたら、
なんだお子様ご本人のデコだったのね(^^ゞ 
 やすやっさん 2011/04/04 11:09
さすがに、これが嫁さんの力作だったら・・・。
オイオイって突っ込みますよ。
昨日の晩御飯はほうれん草のオムレツとローストビーフ(特価品)とクラムチャウダーだったので彩りはありました。
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