ストレッチ仲間とお久しぶり【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

ストレッチ仲間とお久しぶり
< お餅とご飯 　｜　no title >
４週間ぶりのストレッチ教室。
約１ヶ月ぶりの再会に話が尽きない・・・口が動いて身体が動いてない。
そして暗い話ばかりになってしまう・・・

自粛ばっかりだね、バカ騒ぎするんじゃなくて予定通りにやったら良いのに。
経済が益々萎んじゃうよ！
と皆言うんだけど、やっぱり辞めようかの方向になってしまう。

震災で、思わぬ影響が出ていることもあり、情報交換に忙しい。
【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きなこ餅（1人前） 167 kcal
みそ汁（1人前） 30.4 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
15時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
18時
ひじき玄米（1人前） 238 kcal
白菜卵とじ（1人前） 233 kcal
餃子（1人前） 168 kcal
みそ汁（1人前） 30.4 kcal
22時
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
プロセスチーズ（1人前） 50.9 kcal
  1772 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/04/05 15:48 
テレビ番組も、震災後、最初にバラエティーをやったところは
クレームがいっぱいあったんですってね・・・
自粛も大切だけど、いつまでも自粛してるわけには行きませんよね！
 rokurou 2011/04/05 17:06 
私達も、今月末の白河への１泊ゴルフが中止になったんですよ！
行って、気持ちを一緒に過ごした方が良いと思うんですけど・・・
メタボおやじ 2011/04/06 08:27 
自粛モード、そろそろ切り替え時期かもしれませんね。
昨日、仕事場を大掃除したらなんと・・・6万円の封筒がでてきました。
寿司でも行っちゃう？と一瞬盛り上がりましたが、地震の寄付にしました。
誰のお金か分からないし・・・かなり昔の聖徳太子だし。
これも自粛なのかなぁ
 rokurou 2011/04/06 23:48 
これは自粛ではありません！絶対に！
眠っていたお金を生き返らせたのですから。
お寿司は何か理由を付けて、家計に響かない程度に出かけては？
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