no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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< ストレッチ仲間とお... 　｜　食べてしまったぁ >


【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きなこ餅（1人前） 167 kcal
コンソメスープ（1人前） 36.3 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（1人前） 70.6 kcal
ミルクティ（1人前） 63.1 kcal
17時
味の素 完熟トマトのスープご飯（1人前） 165 kcal
20時
卵玄米（1人前） 306 kcal
もやしとベーコン炒め（1人前） 255 kcal
切干大根（1人前） 71.9 kcal
みそ汁（1人前） 47.5 kcal
  1607 kcal
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