no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
480分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
40分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
グラタン（0.3人前） 127 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
16時
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
21時
チャーシュー麺（1.5人前） 763 kcal
  1533 kcal
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