no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

ゆのまりさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
豆乳（調整）（1人前）	192	kcal
AGF ブレンディボトルコーヒー微糖（1人前）	16	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
チキンライス（1人前）	310	kcal
ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.8	kcal
やずや千年ケフィア（2人前）	2.4	kcal
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（2人前）	0	kcal
11時
明治製菓きのこの山ティラミス味 40ｇ（0.9人前）	207	kcal
12時
塩昆布（1人前）	3.3	kcal
トップバリューポン酢（1人前）	6.4	kcal
プリマハムからあげ（2人前）	108	kcal
卵焼き（1人前）	192	kcal
白菜（1人前）	21	kcal
ローカロ生活ローカロ麺（1人前）	110	kcal
20時
もやしナムル（0.3人前）	60.9	kcal
にんじんナムル（0.3人前）	84.1	kcal
小松菜のナムル（0.3人前）	19.9	kcal
サミットシュウマイ（4人前）	124	kcal
セブンイレブンパウンドケーキ（1人前）	159	kcal
森永乳業エスキモーピノ（3人前）	93	kcal
亀田製菓ハッピーターン［１個］（4人前）	80	kcal
	1855	kcal
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