2011年 04 月 08 日(金)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日(金)

2011年 04 月 08 日(金)

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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・クッキー・みかん
【晩ごはん】
ぎょうざ・野菜炒め・黒豆・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5411歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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