no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

ゆのまりさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	185	kcal
セブンイレブンいくら（1人前）	181	kcal
小松菜の味噌汁（0.3人前）	39.5	kcal
コーン茶（3人前）	3	kcal
9時
ドトールコーヒー豆乳ラテ L（1人前）	109	kcal
小林製薬コエンザイムQ１０αリポ酸Ｌ－カルチニン（2人前）	2.8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
やずや千年ケフィア（2人前）	2.4	kcal
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（2人前）	---	kcal
日清シスコ丸ぼうろ（1人前）	192	kcal
DHC マルチビタミン（2人前）	5.8	kcal
12時
おにぎり　梅（1人前）	191	kcal
おにぎり（1人前）	223	kcal
セブンイレブンローストビーフサラダ（1人前）	130	kcal
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
13時
セブンイレブンおでん　味しみ大根（2人前）	24	kcal
20時
セブンイレブンかまくらはんぺんおでん（1人前）	37	kcal
セブンイレブン白滝　おでん（1人前）	12	kcal
セブンイレブンこんにゃく　おでん（1人前）	13	kcal
ジャパンフリトレードリトス　濃厚バターしょうゆ味（0.7人前）	309	kcal
サントリーほろよい　白いサワー（1.6人前）	331	kcal
	2101	kcal
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