４６７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

４６７日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オリヒロ株式会社 i-mente　ビタミンC（1人前） 8 kcal
7時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ　鮭（1.7人前） 11.1 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
ニッスイ ちくわ（1.9人前） 76 kcal
13時
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ　鮭（1.7人前） 11.1 kcal
なか卯 漬物（2.6人前） 23.4 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
棚橋食品 絹豆腐（0.9人前） 78.3 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティー（0.4人前） 14.8 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティー（0.4人前） 14.8 kcal
19時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（1.8人前） 131 kcal
なか卯 漬物（1.8人前） 16.2 kcal
キャベツ（1.7人前） 39.1 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（2.6人前） 29.4 kcal
信州味噌株式会社 味噌（0.7人前） 19 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティー（0.4人前） 14.8 kcal
  1167 kcal
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