放送中!!! ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日(土)

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< 永遠の28歳 ・・...  | 希望の桜 ・・・♪ >
放送中!!! ・・・♪ 画像1



ビールは鮮度が「命」!

これ凄くない? 製造年月日4月! 画像①

出来たてぇーーー! d(⌒o⌒)b




なぁーんて、呑気な事言ってる場合ではない!

今夜こそ、休肝せねばぁーーー! ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆






『「東日本大震災」被災地復興支援 
ニッポン放送 ラジオ・チャリティ・ミュージックソンSP 
福山雅治 I'm wtih U キミと、24時間ラジオ』放送中!!!

ネットからでも聞けるよ~♪  ↓↓↓

http://www.1242.com/program/mthonsp/









【今日の・・・】
明日も出勤かー!?

ウォーキングはお休みー。雨だし!






 ※ 昨日は、お祝いコメありがとうございます♪

     お返事、ご訪問遅れてます。
     誠に申し訳ありません。ペコリ(o_ _)o))



   





.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
世界平和 2011/04/09 14:09
昨日、お誕生日だったの?
おめでとう~♪
うん?、38歳!?
そりゃあ、そりゃあ・・・・(笑)

クリアアサヒ、ゲットできたの?
そりゃあ、そりゃあ・・・・(笑)

今24時間ラジオ、福山雅治さんを聞いています
震災の状況を聞いて、涙しています
まだ始まったばかり、24時間は聞けないでしょうが、まちゃの話にうっとりしたり涙ぐんだり・・・・
 浜ジョー 2011/04/09 14:24
お題、早速変えましたーーー!
ありがとう~、聞き逃すところでした。
これでお仕事も捗ると思います!^^

はい。昨日は誕生日でしたー♪ ありがとう~♪
38? いえ、違います。28歳ですからー!(爆)

クリアアサヒは、やはりいつもより数は少ないです。
ダース買いはしないよ、一気に飲み干すと、やばいので~。
( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
ほよほよ♪ 2011/04/09 14:14
せんべい汁食べたよ~!!!
もっちりして、美味しかった♪
せんべいを1枚そのまま食べるより、食べでがあるかも~
ありがとう~
 浜ジョー 2011/04/09 19:00
食感が良いでしょ?
汁でふやけて、普通にだべるより、
量も控えられるかもね♪^^
きこたん 2011/04/09 14:44
はいはい…(´ψψ`)
私の方が、ちょっと年上の49才…(爆)
 浜ジョー 2011/04/09 19:01
( ・_・)ジッ→→→→→(*。-_-。)ポッ

.taka 2011/04/09 15:38
ビールの製造年月日!注目する場所がさすが・・・w(゚o゚)w オオー!
昨夜も量は半端なかったかな?

昨日はスマホからだったので、愛想なしですんません!m(__)m
四捨五入しちゃいけない領域に入ってきたべ~( ̄∀ ̄*)イヒッ
 浜ジョー 2011/04/09 19:05
本当は、出来たてを~、サーバーから
注いで飲みたーーーい!フ ゚ハァー(*^Q^)c[]
ほんもんのビールしばらく飲んでない・・・。

スマホ? 早く上手に使いこなせる様になりましょー!(爆)
最後のひと言が、余計だっつーの!(-ε-)ブーブー
コミュ 2011/04/09 16:11
福山さん24hラジオやってるんだ。
聞きたいが仕事だぞー
帰ってからだ~
 浜ジョー 2011/04/09 19:06
24時間やってるから、
帰ってからでも大丈夫だぞーーー!

ラジオは仕事のお友達です。ニャハハ(*^▽^*)
kyo-ka 2011/04/09 16:39
>今夜こそ、休肝せねばぁーーー!
って・・・出来立てを出来立てのうちに飲まないでどうする!?
ラジオ聴きながら、いっちゃって!

えっと・・・私、26歳だったのね・・・^^;
ダンナと知り合う前、楽しい時期だったわ~(爆)
 浜ジョー 2011/04/09 19:08
 ↑↑↑ だよね、だよねーーー!
買って来た意味がなくなっちゃうよね~♪
さすが、kyoさん!ミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡

26歳の頃は、まだ知り合ってなかったの?
旦那様とはどこで出会ったの~?
知りたーーーい!((o(>▽<)o))
さのっちょ 2011/04/09 17:25
そうですよ~。。
できたて飲まなくっちゃ。。。

 浜ジョー 2011/04/10 12:23
やっぱりそう思いますか?
ではでは、遠慮なく~、( ̄▽ ̄)=3 プハァー
xth*h6*0 2011/04/09 17:54
ますます大人の色香を漂わせるお年頃になったのですね。
お誕生日、おめでとうございまする。
走って、呑んで、仕事して...
そんでもって 素敵な恋をいっぱ~いして
楽しい一年にしてちょうだいね~!!
 浜ジョー 2011/04/10 12:26
大人の色気!ですよね~、20代30代には出せない、
女の色気!で、勝負しますかー♪ d(⌒o⌒)b
最近、熟女ブームもあるみたいだし。

走って、仕事してー。 飲むくらいの贅沢。
しちゃって良いですよね~。 アリガト♪(*'-^)-☆パチン
みたお 2011/04/09 18:09
(° ° )・・・・
何か・・醜い歳のごまかし合いが・・・( ̄▽ ̄;;;;
 浜ジョー 2011/04/10 12:27
ヾ(゚0゚*)ノアレアレー?
ごまかし? なんてしてないよ~?
(・・?))アレ((?・・)アレレ・・・
バービィーちゃん 2011/04/09 18:24
福島のビール工場…行きたいなぁ~♪
それこそできたてでしょう?!
工場が再開したら一緒に行くべ~(*゜▽゜*)
 浜ジョー 2011/04/10 12:29
福島、まだ休業中みたい。(--,)ぐすん
行きたいよねー!
4000円でバーベキュー付きの飲み放題あるよ~。
2時間だったけかな?

やすやっさん 2011/04/09 18:58
できたてビールはきましたね。
素敵な誕生日プレゼント?
 浜ジョー 2011/04/10 12:30
本当のビールではないのですけどね、
ビール風! ビール風ですからーーー。
ほんもんのビール飲みたーい!(。>0<。)ビェェン
megulalala 2011/04/09 21:13
お誕生日でしたか♪
遅れましたが・・・おめでとうございます☆

さて、ラジオ聞きます。
って良く考えたら車以外でラジオって聞けない我が家(災害時はどうするつもりなんだろう・・・汗)
ネットで見れてよかった!!
 浜ジョー 2011/04/10 12:31
ありがとうー♪

実は私も家にはラジオがない!やっぱり、準備は必要だよね。
凄いよね~、今はネットで聞けるのだものー。
でも、停電になったら使えないものね~、PC!(汗)
ハナユビ 2011/04/09 22:53
>今夜こそ、休肝せねばぁーーー! ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆
休肝しちゃうの~!?
大丈夫~!?休肝しちゃって~!?
体調崩さないでね~☆
うん
 浜ジョー 2011/04/10 12:32
無念。 また飲んじゃったーーー!
非常にいけない状態だぁ~。
体調はすこぶる良い!
うん
ましゃもも 2011/04/10 00:51
ジョーちゃん、お話できたね^^
酔っ払っててごめん・・・^^;
みなさんのはからいで、有楽町のニッポン放送に立ち寄り
募金&メッセージを書いてきたんだよ~~~^^

もう、ましゃの近くにいると思うとうれしかった~~~^^
今度お江戸に来るときはぜひ!!!!
 浜ジョー 2011/04/10 12:35
 ↑ ヽ(^。^)ノアリャアリャ
この時間帯は既に、酔いが覚めてたの~~~。(笑)

お顔見れないのは残念だよねー。公開生ではなかったんだね♪
楽しいランになったみたいで良かったです。
次回はぜひともご一緒に~♪
きのっち 2011/04/10 02:11
おおっ!それは新鮮!
こっちは最新でも3月下旬しかないぞー!(;゜ロ゜)

もうそれは呑むっきゃないでしょ。
 浜ジョー 2011/04/10 12:36
きのっちー! 日記は更新しないのか? 
もしかして下書きはしっかりしてるべ?(爆)

もう~、わたしゃー、大変だよ。
スイッチ切れちゃってさ~。>< 
どうする~?(ーー;).。oO
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