↓　400ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

↓　400ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
ピーナッツフランスパン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
チキンボール2個
煮豆
【間食】
珈琲
ピーナッツフランスパン半分の半分
お菓子色々
【晩ごはん】
大根サラダ
コロッケ4分の3
【夜食】
アイス
クッキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.27
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
987kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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