４７２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

４７２日目。

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【記録グラフ】

食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ヘルシーミルクティー（1.5人前）	18	kcal
7時
キャベツ（1.1人前）	25.3	kcal
なか卯漬物（1.8人前）	16.2	kcal
梅干し（1.7人前）	5.6	kcal
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
永谷園松茸の味お吸いもの（1人前）	5	kcal
紀文しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前）	58	kcal
13時
ビーフン（0.5人前）	233	kcal
いり卵（0.2人前）	21	kcal
干しエビ（0.5人前）	5.8	kcal
グレープジュース（100%）（0.9人前）	99	kcal
カンロノンシュガー果実のど飴（2人前）	17.8	kcal
谷貝食品工業ほたて貝ひも（0.6人前）	42	kcal
20時
キャベツ（1.8人前）	41.4	kcal
きゅうり（0.8人前）	16.8	kcal
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
東洋水産チャーハンの素　たらこ（1人前）	15	kcal
一正角さつまあげ（2人前）	174	kcal
伊藤園 TEAS'TEA ミルクティー（0.3人前）	15.1	kcal
	1145	kcal
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