no title【smilemorryさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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【記録グラフ】
仕事時間
640分
仕事時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0.5時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
325分
ウォーキング（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
2320.9kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
107kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん ミニまる 担担麺 [カップ] 55g（1人前） 230 kcal
20時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
23時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イチビキ チャプチェ（1人前） 283 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
浜乙女 かつおふりかけ（1人前） 194 kcal
  2230 kcal
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