no title【smilemorryさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
入浴時間
0.75時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		wii fit ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
30分
wii fit ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
2320.9kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
3289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
106kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
14時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
17時
ご飯（1人前） 420 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
21時
オムライス（1人前） 659 kcal
23時
低脂肪乳（2人前） 190 kcal
  3289 kcal
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