no title【smilemorryさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
入浴時間
0.3時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
2320.9kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
丸美屋 たらこふりかけ（1人前） 9.8 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
ちくわ（0.2人前） 7.3 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
21時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
豚汁（2人前） 756 kcal
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
おかめ納豆 国産中粒・たれ・からし（1人前） 83 kcal
  2942 kcal
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