no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年04月22日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ醤油味鍋たら47g、ささみ1切58g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、直火焙煎すり胡麻黒、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、キムチ20g
【昼ごはん】
クランベリー＆カシューナッツ、アラビアータ、缶コーヒーブラック185g
【間食】

【晩ごはん】
肉まん、ハイジのチーズ、胚芽ベーグル、缶コーヒーブラック185g
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE