2011年 04 月 22 日(金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

2011年 04 月 22 日(金）
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【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン・野菜ジュース・パン
【間食】
コーヒー・ロールケーキ（１切れ）
【晩ごはん】
牛肉・サラダ・枝豆・豆腐・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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