４７８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

４７８日目。

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【記録グラフ】

食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
キャベツ（1.5人前）	34.5	kcal
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
永谷園松茸の味　お吸いもの（1人前）	5	kcal
紀文しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前）	58	kcal
しいたけ（0.5人前）	8	kcal
13時
キャベツ（1.7人前）	39.1	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（1.9人前）	32.1	kcal
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
永谷園松茸の味　お吸いもの（1人前）	5	kcal
一正角さつまあげ（1人前）	87	kcal
紀文しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前）	58	kcal
14時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ヘルシーミルクティー（0.8人前）	9.6	kcal
19時
トップバリュー緑豆もやし（1人前）	35	kcal
なか卯漬物（2.6人前）	23.4	kcal
一正角さつまあげ（1人前）	87	kcal
紀文しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前）	58	kcal
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
信州味噌株式会社味噌（1.8人前）	22.9	kcal
20時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ヘルシーミルクティー（0.4人前）	4.8	kcal
	1071	kcal
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