不安定な空・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

不安定な空・・・
< 日曜日。 　｜　新じゃがの季節？？ >
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　天気予報は不安定な空模様と・・・
　雲行き怪しくなったと思ったら雷が。　
　体重・・・横ばい。
【今日の感想】
　連休前にしては気温が低い。
　空もスッキリしない・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
納豆（1人前） 57.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
鮭混ぜすし（1人前） 302 kcal
筍鶏肉煮（1人前） 116 kcal
ダイズサラダ（1人前） 69.4 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
21時
ごはん（1人前） 168 kcal
ミネストローネ（1人前） 250 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 56 kcal
筍鶏煮（1人前） 50.4 kcal
  1588 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2011/04/25 10:28 
ウチ、朝から突然の大雨でしたー
 ﾏｰﾘｰ 2011/04/25 16:02 
・・・雷、大雨にビックリしました！！
でも早く終わって良かったです。

今も曇っていますが雨は無しです。
浜ジョー 2011/04/25 16:40 
晴れてたかと思うと、土砂降り！
もうー、今日はジョギング、途中で断念。
 ﾏｰﾘｰ 2011/04/25 18:38 
ジョギング中の土砂降り・・・困ります！

未だ寒いから、きり上げるのがいいですね。
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