豆乳バナナダイエット14日目【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日(月)

豆乳バナナダイエット14日目

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2週間で1.5キロ減。

生理前に踏ん張った甲斐があった。
今日から痩せ日。気合入れて更に減量頑張るぞ!!

【記録グラフ】
食事の記録
1906kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おにぎり 手巻 ツナマヨ(1人前) 197 kcal
紀文 調整豆乳(1人前) 110 kcal
ココア(1人前) 24.7 kcal
大塚食品 あ!あれたべよ ビーフカレー&ライス [箱] 330g(0.3人前) 120 kcal
9時
Dole Dole アップルジュース100% [パック] 200ml(1人前) 228 kcal
10時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル(2人前) 4.8 kcal
12時
セブンイレブン 納豆巻き(1人前) 190 kcal
ampm 具だくさん豚汁(1人前) 162 kcal
メイトー ドールたっぷりフルーツミックス&ヨーグルト(1人前) 126 kcal
20時
ご飯(1人前) 336 kcal
タラ(干し)(0.4人前) 76.1 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
セブンイレブン ツナ&コーンサラダ(0.3人前) 33.3 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ナス(0.1人前) 1.5 kcal
フジッコ 里芋 (1人前) 27.9 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g(0.5人前) 151 kcal
  1906 kcal
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コメント
雲爺 2011/04/25 15:56
最近、視力が落ちてきた。
視力回復にバナナって良いのかな?
確か、本で読んだ気もした。
間違っていたらごめん。

タイトルも、巨乳バナナダイエットと読んだら、嫁さんから往復ビンタをくらって、
余計目が悪くなった。とほほ。
ゆのまり 2011/04/26 10:16
バナナが目にいいのは聞いた事がないですねー。
巨乳バナナww
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