焼肉【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

焼肉
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今日はバイトの時の友達と焼肉
仕事の話のあとは筋トレの話
そして新しいトレーニング方法教わりました！
やり方は一分間ひたすら腕立て！そしたらインターバルを置いてそれを五セット！
これがかなり効きました！もう明日からしばらく腕立て出来ないっす

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
372回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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