４８３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

４８３日目。

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【記録グラフ】

食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
三島食品ゆかり（1.1人前）	6.3	kcal
キャベツ（1.5人前）	34.5	kcal
いのくちやきのり（0.4人前）	1.6	kcal
堀川笹かまぼこ（2人前）	52	kcal
13時
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
三島食品ゆかり（1.1人前）	6.3	kcal
キャベツ（1.7人前）	39.1	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（1.9人前）	32.1	kcal
なか卯漬物（2.6人前）	23.4	kcal
梅干（0.8人前）	2.6	kcal
紀文シャキッとたまねぎ天（0.5人前）	114	kcal
20時
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
三島食品ゆかり（1.3人前）	7.4	kcal
キャベツ（1.7人前）	39.1	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（1人前）	21.8	kcal
なか卯漬物（2.6人前）	23.4	kcal
紀文シャキッとたまねぎ天（0.5人前）	114	kcal
キッコーマンおろししょうゆ（0.1人前）	8.2	kcal
21時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ヘルシーミルクティー（0.5人前）	6	kcal
	1036	kcal
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