関西OFF、楽しんでね～～＾＾。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

関西OFF、楽しんでね～～＾＾。
< 時の流れ・・・。 　｜　どうでもWeek!... >
関西OFF、楽しんでね～～＾＾。 画像1 関西OFF、楽しんでね～～＾＾。 画像2 関西OFF、楽しんでね～～＾＾。 画像3
【関西OFF】
関西OFFに参加出来ずに、申し訳ないです～～<(＿ ＿)>。
楽しんでくだくださいね～～＾＾。

【キミコさん、あれこれ】
何か・・・ここのところ、“キミコさん”関係部品を買うことが多い。
今日は・・・スピーカーとWEBカメラ、それにヘッドフォン。
買っちゃった～＾＾。(写真１）
Skype＆twitterをインストール。
ここまでは、割と順調です/(o^。^o)/ﾜｰｲ。

これで・・・いつでも稼働出来るのですが・・・、一番不安は“三輪車”です。

これで・・・ＰＣ関係は進んだな～～＾＾。
後は・・・身体だけだ・・・・┐('～`；)┌。
※　今日は休日・・・何すんべ？
--------------------ｏ(＿＿*)Ｚｚｚｵﾔｽﾐ～-----------------------------
【休日～～♪】
今日は休日～～、おでかけのみなさん、お気をつけてヾ(@゜▽゜@)ノ。
今日はどこにも行かず・・・身体を休めるつもりです＾＾。

【ＰＣ　ＤＥＰＯ】（写真２）
自宅の近くの“PC DEPO”へ((((((((((((((((ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ ﾍ(* - -)ﾉ。
http://www.pcdepot.co.jp/
実は・・・付属されたキーボードがね・・・小さいんですわ。
と、言うか・・・指が太いんですよね(爆)。
で・・・新しい・・・キーボードを・・、ワイヤレスにしました・・。
今のところ・・・調子良いです・・。
うん、・・・成功ですね～～＾＾。
これで・・・ひとまずＰＣ（キミコさん）の方は・・、第一段階終了です＾＾。

【使い回し】
スマホ（キミオ君）の車に固定するフォルダー、
買い換えないとダメかなと思いましたが・・・、
今までの物で代用できそうです＾＾。（写真３）
使い回す事にしました・・。
ラッキーでしたわ＾＾。

【本日のトレーニング】

【食事の写真】⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10875714103.html

【１２週間ちょっと頑張る目標】
どれか出来ればOK!、①＆②共に0.5点ずつで1点満点です。
①ＧＹＭへ行く（×）、
ＪＯＧ 1km以上（×）、⇒【×】
Walk 10,000歩以上（×）
②摂取㌍ 2,000kcal以下【×】

【東日本大震災義援特集】⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20060101_ll54.html

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（150ｇ）（2人前） 504 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
納豆（1人前） 134 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 58.6 kcal
すき焼（0.2人前） 233 kcal
17時
ごはん（150ｇ）（2.5人前） 630 kcal
湯豆腐（0.7人前） 159 kcal
鮭（2人前） 166 kcal
メンチカツ（1人前） 508 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  2474 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/04/29 05:27 
今日は関西オフ。楽しんできまーーーす。
 三輪昌志 2011/04/29 09:50 
今日はごめんね～～m(｡･ε･｡)mｽﾝﾏｿ-ﾝ。
みなさんによろしくお伝え下さい。
東支那海 2011/04/29 10:12 
今から乗り込みます～
 三輪昌志 2011/04/29 10:28 
お疲れ様です・・・。
楽しんでくださいませ～～＾＾。
みなさんによろしくお伝えください！！。
みたお 2011/04/29 10:24 
三ちゃんも今日は休みなんだね～＾＾
ゆっくりしようね･･お互い＾＾；
チビ助はまだ寝てるし･･･（ーー；
もうし～らねっと♪
 三輪昌志 2011/04/29 10:29 
息子さんの方が休日モードに入るのが・・・上手いですね＾＾。
無財の七施 2011/04/29 12:29 
パソコン関係充実してきますね。
 三輪昌志 2011/04/29 15:57 
丁度良い機会ですから・・・、ちょっと奮発してみました。
今日・・これにプラスして・・、ワイヤレスのキーボードとマウスを買ってきました。
純正のだと・・・、小さすぎて(爆)。
syunfamily 2011/04/29 12:35 
どうしても、キミコさんと聞くと、
キコさんが浮かんでくるのはワテだけ？・・・(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
 三輪昌志 2011/04/29 15:59 
アハハ・・(〃'∇'〃)ゝ。
きこさんは、やっぱりきこさんですわ～～(笑)。
コミュ 2011/04/29 14:03 
バッファロー尽くしですね。
twitteって結構面白いかもしれません。
ゆっくりとお休みくださいね～
 三輪昌志 2011/04/29 16:00 
twitter・・・いつもキミオ君（スマホ）で覗くだけでしたが、今度は参加します＾＾。
ボンド８８ 2011/04/29 14:28 
いい休日にして下さい♪

関西オフ、三輪車さんも行けて私も行けたら会えたのですが、残念です。
またの機会によろしく。
 三輪昌志 2011/04/29 16:01 
その点に関しては・・・本当に残念です＾＾。
何とか・・・次回はお会いしたいですね～～＾＾。
その時を楽しみに待っています＾＾。
きこたん 2011/04/29 16:24 
きこたんも充実した酔っぱらいの1日でありやした～(￣▽￣)ゞ
 三輪昌志 2011/04/29 16:26 
粋女会の後に・・・また飲もうね～～＾＾。
ほよほよ♪ 2011/04/29 17:53 
色々アクセサリー（っていうのかな）買うの楽しそうですね。
どんどんきみこさんが快適になっていきますね～

うちの夫も快適に使えるようにならないでしょうか？
 三輪昌志 2011/04/29 19:00 
“家庭の旦那さん”用の、旦那さんパーツは売って無いからね～～(爆)。
売ってるお店は繁盛するかもね～～＾＾。
きこたん 2011/04/29 21:04 
今さ～(笑)
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君のCM見たら、なんかキャラクターが三輪兄さんに見えたヾ(@゜▽゜@)ノ
 三輪昌志 2011/04/29 21:10 
http://www.youtube.com/watch?v=2c1jnXutRsA&amp;feature=related

もしかしたら・・このキャラの事かな？
((((((((((((((((ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ ﾍ(* - -)ﾉ待て～～きこさん!!。
こんなはずじゃない 2011/04/29 21:48 
電話変えると備品が全部違うから困るのよね～。
一個でも使いまわせてよかったねー。
 三輪昌志 2011/04/29 23:03 
うん・・・良かったですわ～～＾＾。
でも・・・お金もそうだけど、使いこなせるか？
ドブにお金を捨てるようにはしたくないしね～～。
がんばらにゃ～～o(｀^´*)。
ハナユビ 2011/04/30 09:14 
拝啓　キミ子様、あなたが一丁前に育ったこと、うれしく思います（笑）
ＰＣがウダウダだと、生活がままならないもんね～、今や。
うん
 三輪昌志 2011/04/30 10:40 
これから・・どうなるかな～～？？
年月が過ぎると・・・・頑固になりそうです(笑)。
今のところは順調です＾＾。
lalalarun 2011/04/30 19:52 
お陰さまでー楽しみましたよー♪
次回は10月！？なのかなー。
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