「ファミリー!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>「ファミリー!」
11年04月29日(金)

「ファミリー!」

< [行方不明?」  | 「お墓三昧!」 >
「ファミリー!」 画像1 「ファミリー!」 画像2 「ファミリー!」 画像3
【今日のできごと】

  今日からGWです。自宅(水戸)に帰ります。
  震災後初めて、次女を除きファミリー全員が集合します。
  http://www.youtube.com/watch?v=8VrpUPTkua0
  
  ○単身赴任12年目の私。(4ヶ月ぶりの帰宅)
  ○桔婚30年目、付き合い始めてから40年のかみさん。
  ○親父が亡くなってから元気満々のお袋。
  ○現在甲府市在住の結婚3年目の長女。
  ○188㎝のプロレスラーなみの公務員の長女の旦那。
  ○岩手在住、昨年結婚した長男。
  ○2人の子連れで再婚した長男の嫁。
  ○その子小1、幼稚園の男の兄弟(私は、今回初対面)
  ○そして、初孫娘「ありさ」ちゃん(写真2)
  ○我が家初の国立大学推薦入学の次男(工学部2年)
  ○次男の初彼女・・・(我が家、発登場!)

  ○唯一の欠席、当日記最多出場の「タカリの天才」次女。
   GWでも恵比寿・広尾の美容サロンは予約満杯とのこと。
   

  GWのスケジュール
  29日~30日:親父の4回忌
  5月1日:ばあーちゃん&かみさんと温泉に。
    2日:長男家族到着 第1回食事会。
    3日:長女家族到着 家族全員にて大宴会。
    4日:お墓参りをかね、お昼からドンチャン騒ぎの予定。
    5日:結婚30周年記念&かみさん(8日)、私(13日)
       長女(30日)のお誕生パーテーで大盛り上がりの予定。

  GWは、かなり多忙のシュンちゃんです(*^ワ^*)

    

【今日の移動距離】5389歩=3,5㎞

【今日のカロリー】
  朝:白がゆ 辛子明太子 シジミのみそ汁 ウーロン茶 野菜ジュース
  小計 167.2kcal
  昼:ココ壱のロースカツカレー グリーンサラダ ラッキョウ5個
  小計:868.9kcal
  夜:玉子豆腐 こんにゃく&厚揚げ 高野豆腐&切干大根 漬物
    握り寿司 中トロ巻き ビール 日本酒
  小計:1307.2kcal
  合計:2343.3kcal

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5389歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2343kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
白粥(五分)(1人前) 64.8 kcal
かねふく 辛子明太子(0.3人前) 6.4 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
11時
伊藤園 1日分の野菜 200ml(1人前) 74 kcal
12時
C&C カツカレー(1人前) 850 kcal
ケンタッキーフライドチキン グリーンサラダ(1人前) 13 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.5人前) 5.9 kcal
19時
玉子豆腐(1人前) 79 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮(0.4人前) 85.1 kcal
高野豆腐(0.5人前) 52.9 kcal
切り干し大根煮(0.5人前) 44.8 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
20時
にぎり寿司(1人前) 537 kcal
ネギトロ巻き(0.5人前) 169 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
  2343 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/04/29 11:50
ほのぼのとして涙でてきそう。
うちもこんな家族になれたら…って思います。
みなさんと楽しい時間を…
 syunfamily 2011/04/29 12:16
ありがとう(*^ワ^*)
みなさんと楽しい時間を過ごしてくるよ。
東支那海 2011/04/29 13:03
すげぇースケジュール(◎o◎)
お身体にご自愛下さいm(_ _)m
神戸空港に到着しました~
 syunfamily 2011/04/29 13:20
先輩、お疲れさまです。
今日の関西オフ会 私の分まで楽しんで下さい(*^ワ^*)
みたお 2011/04/29 13:31
忙しいね~
ワシはちょっとマッタリできるかも^^
ところで、色々用件があるので後でメールするね~
 syunfamily 2011/04/29 14:16
マッタリして下さいな(*^ワ^*)

は~~い!メール待っていますよ^^。
ボンド88 2011/04/29 13:58
いいですねーーー
家族と過ごせる最高の幸せの形ですね。
楽しんできてください♪
 syunfamily 2011/04/29 14:18
年の3~4回の楽しみですから(*^ワ^*)
コミュ 2011/04/29 14:15
忙しそうですが楽しそうですね(^^)
皆さんに会えるの楽しみですね。
孫娘さんも成長してますよ~
 syunfamily 2011/04/29 14:17
ハードスケジュールのGWになりそうですわ~~^^。
セットン 2011/04/29 18:28
ステキなGWの予定ですね~^^
久しぶりの家族大集合満喫してきて下さいませ~!!
ありさちゃんのお写真可愛すぎます!!
満面の笑顔にぷりぷりほっぺがたまりませんね~(*´∇`*)
 syunfamily 2011/04/29 21:46
あーざす!
この写真から2ヶ月経っているので、
どの位、かわいくなっているのか楽しみです(*^ワ^*)
 


   
三輪昌志 2011/04/29 21:18
良いですね~~^^。
ご家族との時間、楽しんできてくださいね~~^^。
 syunfamily 2011/04/29 21:48
あんがとう^^。
目いっぱい楽むわ~~(*^ワ^*)
 


   
こんなはずじゃない 2011/04/29 21:58
すごいね!
楽しそうだ!
ところでSyunちゃんも猿なのね。
 syunfamily 2011/04/29 22:12
そうだよ!
こんなちゃんも同じ~~だ、しかもO型だし、
やっぱ!のんべい~な訳だ(*^ワ^*)
杏宏ママ 2011/04/29 23:22
次女ちゃんにたかられる心配もなく、のんびりってこと?
syunちゃんは、お孫ちゃんがいればいい?
 syunfamily 2011/04/30 08:48
まぁ~アリスに会うことが一番だけど、
ファミリー全員集合だから楽しみだよ(*^ワ^*)


 


   
ハナユビ 2011/04/30 09:28
こいつぁ、楽しいことだらけで、羨ましいな~☆
>親父が亡くなってから元気満々のお袋。
ここの下りだけが、微妙~な含みがあって、さらにそそりますわ~(笑)
うん
 syunfamily 2011/04/30 13:33
うん!
元看護婦の元気バア~~チャンや酒も強いし、何でも食べる
最強のお袋さんや!
ハナさんもGW、リカちゃん孝行してな~~(笑)
さのっちょ 2011/04/30 19:50
お孫ちゃんですか??
可愛い~~~。。。
満面の笑みで、大変癒されますね。。。。。
じじばか、猛ハッスルで、発揮してますか??
 syunfamily 2011/04/30 21:15
3日はじじバカ 猛ハッスルのよていです(笑)
tomytomy 2011/04/30 21:38
ご家族勢ぞろいで、楽しいGWですねえ。
結婚30周年ですか。自分にはまだ想像できませんねえ。
 syunfamily 2011/04/30 21:47
関西オフ会 お疲れ様です。
我が先輩のバイタリティー凄いでしょう(笑)
凄く楽しかったようで本当に良かったです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする