今日もボディボード【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

今日もボディボード
< 久々のボディボード 　｜　no title >
ＧＷ満喫。

今日もボディボードで全身運動2時間。

ラーメン食べたけど、OK！

【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
DHC マルチビタミン（2人前） 5.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（4人前） 56 kcal
17時
コーン茶（1人前） 2.5 kcal
21時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 108 kcal
  1867 kcal
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