連休ボケ？？【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

連休ボケ？？
< no title 　｜　田んぼ >
仕事もやる気が起こりません。
一方で、別のセクションの温泉担当（以前の僕もそうでした）は、連休の忙しさに加えて、月初めの伝票処理に忙殺されているようで、いつもメル友の温泉の彼女からも、つれなく返事ももらえないです・・・・・・ぐすん！！
といっても、ほんとに想像に難くないくらい忙しいのは僕も前前任者としてわかっているだけに、殺気立っているであろう温泉の事務所の空気はよくわかります。
一方で、連休ボケで仕事やる気しない、、、、、、なんてホントとんでもない話ですよね。
そ～～～～っと、見守るしかないです。

【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
万歩計
15869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
玄米（0.6人前） 139 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（0.8人前） 468 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
20時
玄米（0.6人前） 139 kcal
刺身（0.6人前） 93.5 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
王将 水餃子（1人前） 209 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
小山製麺 盛岡冷麺（1人前） 387 kcal
  2497 kcal
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