ダイエット開始から３年と９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

ダイエット開始から３年と９日目
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【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルピス（1人前） 20 kcal
ぱん（1人前） 200 kcal
寒天（1人前） 20 kcal
ヨーグルト（1人前） 32 kcal
スイカ（1人前） 22.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スープ（1人前） 17.1 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
味噌汁（1人前） 28.7 kcal
鯛のお造り（1人前） 88.7 kcal
若竹煮（1人前） 102 kcal
19時
ととやコース（1人前） 800 kcal
22時
お菓子山もり（1人前） 500 kcal
  2069 kcal
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