no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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< 田んぼ 　｜　父の快気祝い >


【記録グラフ】
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
万歩計
13399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
サンマルクカフェ オニオンスープ（1人前） 36 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ツナサラダ（0.8人前） 181 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
19時
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
オリジン弁当 北海鮭ごはん（1人前） 373 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  3140 kcal
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