高山旅行面白い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

高山旅行面白い
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【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、温泉玉子、ぜんまい、鮎甘露煮（富士屋旅館）　７：００
【昼ごはん】
　飛騨牛コロッケ　１５：００
【間食】
　高山ラーメン　１６：００
【晩ごはん】
　かじりっこシーチキン　　１９：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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