高山旅行にう出発【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>高山旅行にう出発
11年05月04日（水）

高山旅行にう出発
< 家族とおでかけ 　｜　高山旅行面白い >
【朝ごはん】
　ハムチーズマフィン、コロッケ　９：００
【昼ごはん】
　ソフトクリーム　　１６：００
【間食】

【晩ごはん】
　ビール、鶏肉味噌炒め、刺身、天ぷら（山菜など）、茶碗蒸し、鮎の塩焼き（富士屋旅館）　１８：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE