風邪【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

風邪
< no title 　｜　連休最後 >
【今日のできごと】
今日は風邪をひいたみたいで、喉が痛かった。
【今日の感想】
今日は家にこもってたので、つい食べ過ぎた。反省

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
HONIHO ミカン缶詰（0.3人前） 75 kcal
ホットケーキ（0.2人前） 59.9 kcal
コカ・コーラ コーラ（0.3人前） 21.6 kcal
12時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
コカ・コーラ コーラ（1人前） 72 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
15時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
大塚製薬 ポカリ（0.3人前） 40.5 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 345 kcal
16時
さつまいも（1人前） 304 kcal
18時
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
  2643 kcal
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