no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日(日)

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁(大根、わかめ、ネギ)、鯵の素揚げ、はりこ(太刀魚の子供)、笹カレイ、ウインナー、だし巻玉子、温泉玉子、大根おろし、しらす、もずく、湯豆腐、海老蒸し餃子、チンゲン菜のお浸し、筍の土佐煮、ぜんまいと油あげの煮物、カボチャと春キャベツのオーブン焼き、レンコンとベーコン炒め、まいまい漬、切干大根、梅干、サラダ(レタス、トマト、水菜、胡瓜、玉葱、スパゲッティーサラダ)、オレンジ2切、パイン2切、コーヒーブラック
【昼ごはん】
かけそば(大磯PA)
【間食】
ほうれん草とレッドチェダー(ドンク足柄サービスエリア店)
【晩ごはん】
わかめスープ、ネスカフェエクセラ、キムチ20g、かぼちゃ煮39g、黒糖饅頭、きなこパン、さつまいもと黒ゴマのパン1/2
【夜食】

【今日の感想】

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