銀座三越にて2【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

銀座三越にて2
< 記録のみ 　｜　デザート？とうふ？ >
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今日は暑かったですね～(*_*;
2.6Lの水筒を持ってテニスへ行ってきましたが、
ほぼ全て飲みきってしまいましたよ(^^;


春季大会が近いので、練習が厳しい～(＠＠)
さらに右肘、右肩、左膝裏の痛みが増幅中～(T_T)
特に右肘と右肩は深刻...。また数日はまともに動けないだろうな...。
試合、大丈夫か！？(^^;



さて、土曜日は三度目の銀座三越へ。
食品サンプル体験とキャンディブーケづくりにチャレンジしてきた子供たちです。
食品サンプルといっても、キーホルダー並の大きさのものです。時間の都合上、その程度のものですが、
子供たちは楽しそうに作っていました。長女なんかは、この銀座三越で体験した中で一番楽しかったと言ってましたよ♪
その他、各種天ぷらの作り方の披露などもあって、見てるどりりも楽しかったです。
写真1：上が長女のもの、下が次女のものです。シリコンの生クリームをソフトクリームのように盛り付け、
その上に各フルーツなどをのせて作っていきます。
次女はいちごを上下逆に突っ込んだりとハラハラもんの制作でしたが、なんとか完成です(^^;


キャンディブーケのほうは、母の日のためのイベントでした。
こちらはみんな同じものを作るのですが、出来上がりはなかなかきれいでしたよ。
写真2と3はプロの方が作られたブーケです(長女が手に持ってるものは長女が作ったもの)。
キャンディやチョコなどのおかしで見事なブーケでした！
今日の朝、子供たちは妻に「ママ、いつもありがとう！」といって渡していました♪
ちなみにキャンディブーケの大人向けの教室も開かれるようで、妻がひそかに興味を持っているようです(^^)



これで本当にGWのイベントが終わりました。
先日も言いましたが、今後はメタボ撃退プログラムシーズン4の大詰め、
そしてテニスの春季大会、そして腹コン！
なんとか積もり積もった疲労を一刻も早く抜いてがんばりますかね！





【今日のトレーニング】
・テニス　5時間半
・ストレッチ
・夜の睡眠時間5.5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK｀

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
54.13kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
体重(平均)
63.87kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
10.61%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2011/05/09 00:51 
充実のGWでしたね。
僕も朝には仕事です。
頑張っていきましょうね。
 どりり 2011/05/09 11:08 
疲れましたけどね、GW(^^;
でもいい連休を過ごせたと思います！

さあ、今週もはりきってまいりましょう！
ちびおかん 2011/05/09 01:05 
どりりさんのお腹が一番かっこよかったです。

･･･応援部隊でいさせて下さい。(^^;
 どりり 2011/05/09 11:18 
ははは、ありがとうございます(*^^*)
でも1年前は天と地が逆さまになろうともそんなことは言われなかったでしょうね。
それに、まだまだ見苦しい腹で申し訳ないです...(^^;
6月からはもっと絞って、少しでも恥ずかしくない腹にしていきますのでm(__)m
杏宏ママ 2011/05/09 09:54 
だから・・・壊れるぞ・・・・
 どりり 2011/05/09 11:20 
こう見えても、最近無理してないんですよ～(^^;
昨年の二の舞はしないように充分注意しますです～！
三輪昌志 2011/05/09 12:13 
見苦しい腹なら・・・・完全無敵ですぞ・・・私は・・。
早く疲れを取ってくださいね～～＾＾。
 どりり 2011/05/09 12:56 
は～い！ありがとうございます～！
最近はトレーニングというより、疲れをとったり故障箇所をいたわったりするほうを重要視してるどりりです(^^;

腹は一度さらすとイヤでもがんばらないといけなくなるので、
腹コン参加はきっと効果あると思いますよ～♪
YGT 2011/05/10 14:07 
しっかし。
すごい腹筋すねえ。^^
応援してます。^^
 どりり 2011/05/10 14:28 
応援？
「参加」の間違いでは～？(^^)
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