no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
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生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎代謝
1210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たいまつ食品 餅（1人前） 126 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（0.9人前） 140 kcal
15時
男前豆腐店 蒸しパン（0.7人前） 202 kcal
18時
卵白（3人前） 56.4 kcal
ささ身（3人前） 221 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
19時
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
  1166 kcal
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