no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
1
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎代謝
1188kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
どら焼き（1人前） 170 kcal
10時
スターバックスコーヒー チーズベーグル その他（0.2人前） 81 kcal
12時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ツナサンド（1人前） 592 kcal
ヴィドフランス ベイクドポテト（0.5人前） 158 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
15時
General Mills oatmeal crisp（0.5人前） 120 kcal
日本ハム チキンハム（0.5人前） 53.5 kcal
17時
カリフラワー（1人前） 26 kcal
  1449 kcal
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