夜ジョギング【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

夜ジョギング
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最近、８～９キロコースを走るようになった。
足の調子も良く、翌日痛くなるとか、違和感が出るとかはなくなった。
距離を長くした分、走る日の間隔は長くなったけど。。。
４月から仕事が忙しいというのも大きな要因

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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