ダイエット開始から３年と１８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年と１８日目
11年05月12日（木）

ダイエット開始から３年と１８日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
いやーほんま激しい雨・・・・すごいわー。
お休みやのに・・・・^_^;

【記録グラフ】
筋肉量
37.5
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1159kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
23
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%リンゴジュース（1人前） 20 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
パン（1人前） 200 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
テンジャンスープ（1人前） 16.4 kcal
豆サラダ（1人前） 38.7 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
煮あなご2貫（1人前） 105 kcal
無添くら寿司 いなり2貫（1人前） 132 kcal
魚の赤だし（1人前） 104 kcal
スウィートポテト（1人前） 117 kcal
さんま2貫（1人前） 120 kcal
柚子エピ天ぷら1/2（1人前） 100 kcal
シュリンプカクテル（1人前） 45.9 kcal
はまちポン酢ジュレのせ1貫（1人前） 80 kcal
サーモンロール1貫（1人前） 80 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 6.1 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
すき焼き（1人前） 573 kcal
20時
豆菓子（1人前） 150 kcal
ベジップス　（1人前） 100 kcal
  2083 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE