ダイエット開始から３年と１７日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年と１７日目
11年05月11日（水）

ダイエット開始から３年と１７日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
やせるのってほんま大変やのに太るのって簡単^_^;
どんどん太っていく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【記録グラフ】
筋肉量
37.4
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1157kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
24
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%リンゴジュース（1人前） 20 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
パン（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 36.8 kcal
鶏がらスープ（1人前） 21.4 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
味噌汁（1人前） 18.2 kcal
ねぎとしらすの胡麻シソ和え（1人前） 52 kcal
かさごのあら炊き（1人前） 117 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
粕汁鍋（1人前） 497 kcal
20時
豆菓子（1人前） 200 kcal
せんべい（1人前） 150 kcal
  1621 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/05/11 16:28 
私らの年齢になると、
以前と同じもの食べてても増えるからね。^^;
水でも。（私は泡の水）
いったいどうしろと？　(･Θ･;)ｱｾｱｾ…
ドルフィン２ 2011/05/11 22:48 
本当に「ジョーさん」の言うとおりですよね!!!（汗）。
「基礎代謝」がどんどん落ちていくので「現状維持す」るのも大変です（涙）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE