晴れ。【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

晴れ。
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牛乳と乳製品、卵を控えて3日目。
シュウの顔は少しマシになった？
朝、触ったカンジがツルツル。
相変わらずひっかくので生傷は絶えないけれど。

でも食事制限で私がストレス溜まりそう。
ご飯を使って簡単にできるメニュー、無いかな？
あと、野菜をとりたいけど、作る暇が無い。

昨日作ったムシパンが美味しい。
今日も作るか～。

【記録グラフ】
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり食パン（1.5人前） 258 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1.4人前） 329 kcal
蒸しパン（0.5人前） 120 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜　五目豆（3人前） 63 kcal
11時
無印良品 春野菜チップス（1人前） 147 kcal
たらみ マンゴーゼリー（1人前） 191 kcal
たこせんべい（1人前） 200 kcal
名糖 アルファベットチョコレート（8人前） 227 kcal
ヤマザキ ふんわり食パン（1人前） 172 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（4人前） 80 kcal
16時
わらび餅（1人前） 270 kcal
  2118 kcal
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コメント
雲爺 2011/05/13 11:32 
味わい食パンを味わっています。

点数シールが、１点確保出来ました。
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