達成感 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日(火)

達成感 ・・・♪

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達成感 ・・・♪ 画像1



なんだ、この達成感は・・・。

たった1日、休肝しただけなのに。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ







 

久しぶり~♪ やっぱ、おもろーい。

http://www.youtube.com/watch?v=-iI_-TYGiWU&feature=relmfu









【今日の・・・】
仕事が薄い。(´Д`) =3 ハゥー  3月と同じ状況。
また収入、ナッシング?
こんなんでは、飲みに行けない!? m(;∇;)m 


整形外科、あと1週間様子見てからにしようかな?







.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/05/17 09:23
ワシも昨日は休肝したんで朝はスッキリ♪
ま・・達成感はないけどな・・カハ・・
こっちも仕事は薄いぞぉ~・・・
整形外科は行った方がいいぞ!
固まったら面倒な事になるよ!
一日も早く行ってきな!
 浜ジョー 2011/05/17 17:38
固まったら? 怖いね、そんな事聞くとー。(汗)
ありがとう~♪^^;

でー、今夜はどうするの~?((o(>▽<)o)) 
rokurou 2011/05/17 09:30
整形外科は行った方がいいっす!!
早い方が治りも早い(゚ー゚)(。_。)ウンウン
GWに肉離れした子が、そう言ってました。
 浜ジョー 2011/05/17 17:39
そうですか、やっぱり行った方が良い?
あと2,3日したら、良くなる気がしてー。甘いかな?
うーん・・(〃 ̄ω ̄〃ゞ 
杏宏ママ 2011/05/17 09:37
整形外科よりも、整骨院とかの方が治療してくれるよ。
 浜ジョー 2011/05/17 17:40
治療って、湿布とかじゃくて?
マッサージとか?(・・*)。。oO(想像図) 
雲爺 2011/05/17 09:59
確かに達成感ってあるかもしれないな~~。

週1回の飲酒解禁日をつくったけど、なんかだんだんマンネリ感が覆いかぶさってきている。
 浜ジョー 2011/05/17 17:42
マンネリ感とは、
2週に1回の解禁日にしてみたらどうでしょ~?;;;;(;・・)ゞウーン
saruku 2011/05/17 10:07
夢にジョーさんがでてきましたよ。 顔にハートマークが入ってたけど。
「足は大丈夫?」って聞く夢だった。。。
 浜ジョー 2011/05/17 17:44
Σ ゚ロ゚≡(   ノ)ノ エェェ!?  sarukuさんの夢にー!?

(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ ご心配お掛けしてます。
はりそん705 2011/05/17 10:14
えがちゃん。顔が怖いよー。
 浜ジョー 2011/05/17 17:46
動きに一段と、キレが! *゚Q゚)ハヒィ
やすやっさん 2011/05/17 11:12
達成感、わかるぞ~
えがちゃん、最後は脱ぐのか???
 浜ジョー 2011/05/17 17:47
違う、達成感を味わいたい・・・。(ё_ё)キャハ
三輪昌志 2011/05/17 11:40
ジョーさんの一日休肝は・・・三輪車の一週間休肝と同じ・・・。
達成感・・・あって・・・当然さ~~^^。
 浜ジョー 2011/05/17 17:49
オリャー!!(ノ-o-)ノ ┫:・┫┻┠'.

ウィンナー1袋もたべないも~ん♪((((( ( (ヽ(;^0^)/
ましゃもも 2011/05/17 11:40
達成感か~ やっぱりのんべえさんはそう思うんだね(爆)
ワタシはそこまでではないもの・・・ホホホ^^;
 浜ジョー 2011/05/17 18:59
毎晩、1,2本だったら、この達成感は無いよね~。^^;
どんだけ、飲んでんだーーー!ってね。(・Θ・;)アセアセ…
PONPY 2011/05/17 13:23
えがちゃん  こわすぎるー
 浜ジョー 2011/05/17 19:00
キモさ、健在! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

audrey 2011/05/17 15:11
えっ?予約入れたって言ってなかったっけ?

でも、普通の整形外科、、、レントゲンとって、骨には異常ないですね。
とシップを山ほど処方。。。コースですね。

私も何度も経験があります。
娘の時もそうでした。
ただ、骨に異常があったら大変だから、一応行くことをお勧めします。

骨に異常がない場合、MRIなど更に投資(?)が必要です。
一般的には、腱と腱鞘にかかわる炎症だから痛みが治まるまで
安静が一番です。
でも、何ヶ月、、、と言う単位です。
再発もありですよ。
腱鞘炎は骨のあるところならどこでも起こりえます。


ちょっと怖くなった?
んじゃ、病院行ってみる?

 浜ジョー 2011/05/17 19:03
はい、午前中に、予約入れておいたけど、
結局、行かなかった。(-。-;)

2週間ぐらいで、どうにかなるかと思ってたけど、甘い?
何ヶ月も~?(汗)
湿布以外に、何か治療とか病院ではしてくれないの?
湿布だけなら、行かなくても良いかな~とか思って。^^;
コミュ 2011/05/17 15:32
骨に異常があったら
ほっておいても治らないよ。

ちょっと怖くなった?
んじゃ、病院行ってみる?(パクリ)
 浜ジョー 2011/05/17 19:04
骨に異常って。^^;
ランニングで、骨に異常出る事あるの!?
例えば、どんなん?@@
キューと 2011/05/17 17:42
こんにちは!

江頭オモシロすぎ~(笑
応募しようかしら~(*^_^*)
 浜ジョー 2011/05/17 19:05
こんばんはー♪

TVでも流れてるよね~。
久しぶりにエガちゃん観て、感動!プー!(*≧m≦)=3
きこたん 2011/05/17 17:56
今夜も飲んで~
明朝後悔の繰り返しさっ!<(`^´)>
 浜ジョー 2011/05/17 19:06
きたんは、働いてるから、飲んでも良いんだよー。
私、薄くて! 毛じゃなく、お仕事がーーー!o(*^▽^*)oあはっ♪
ほよほよ♪ 2011/05/17 20:26
靴をはくのも、歩いても痛いんじゃ困ったね~
早く治るといいです。
歩かない分、空中散歩的な足(膝)の運動でもしてみてはどうでしょう。
私も骨盤痛いのはそのまま放置しています。
走らないと、治ってきます。あと、最近仕事で歩くことがないので、
運動不足がたたっている感じもあるので、走らない日は少し歩いて
みようと思っています。
骨盤のストレッチはしてます。
ストレッチすると、少しは良いようです。
もう、最近はしわと痛みは常にあるお年頃なのかなぁ~と
諦めています。
 浜ジョー 2011/05/18 08:16
私、こんな痛みは初体験、だったので、結構ショックです。
やはり、歳が関係してるのねー、
永遠の28歳は、やはり無理だった。ガクリ。

痛みは、減った気もするけど、変わらない気もする。
もー、良く分からない。 でも、走ると痛い。
コミュ 2011/05/17 20:26
疲労骨折っていうのだね。
遠くにいると心配だから
なるべく早く行ってね。
なんでもないと思うけどさ。
 浜ジョー 2011/05/18 08:18
ありがとうー。m(。≧Д≦。)m
今週、いっぱい様子みて、
それでも痛み引かなかったら、病院行ってみます。
ケロケロママ 2011/05/17 21:47
整形外科はレントゲンとってくれるとか
原因が他にある場合とかの場合はいいですが
対症療法なら整骨院とかでもいいかも。早く行かれませ~
エガちゃんCM、息子と「勝てないよね~」「うん勝てないよ!」と言いながら見てました。
震災以来男を上げたエガちゃんですが「初心を忘れない?」ところがいいのかも???
 浜ジョー 2011/05/18 08:20
やっぱり、行った方が良い???
あーーー、どうしようかなー!ジタバタ (((o(><;)(;><)o))) ジタバタ

あれ以降、オファーが増えたけど、
出演依頼は断ってたらしいですよ。(o^∇^o)ノ
団塊修ちゃん 2011/05/17 22:15
剥離骨折ということも・・・早くいきましょうね!

私は2連続。でも達成感なんてないなぁ~
 浜ジョー 2011/05/18 08:22
骨折ですか? 何もしてないと痛くはないのですけど。
触ると痛いけどね。

私も2日ー! もう大満足~♪
今日は飲みますよ。(@⌒ο⌒@)b ウフッ
lalalarun 2011/05/17 22:21
落ち着いて自分の体の声をじっくり聞いてから、どうするか決めないと
失敗を医者の性にしちゃうよお。(私の経験上の話だけど)

ところで、私も今日初見でこのエガちゃんのCMに受けてたけど、こうしてフルで見るともっと笑えるねぇ!(*^。^*)
 浜ジョー 2011/05/18 08:25
どうしたら良いと思う?
あと2,3日したら、治る気もするし~。
でも、今朝は、そう良くなってない気もするーーー!><

ね! おもろいでしょ? 主役じゃないところが良い!
遠慮がちに、うろちょろしてるところが~、(爆)
こんなはずじゃない 2011/05/17 23:41
達成できたことを祝うべし。
 浜ジョー 2011/05/18 08:25
もちろん、今夜ねー♪ ☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪ 
ドルフィン2 2011/05/17 23:56
最近『ZIMA』と言うお酒!!「マイブーム」です。

・・・・・『達成感』!! 味わってみたいです!!(笑)。
 浜ジョー 2011/05/18 08:35
ZIMA、検索してしまいました!(爆)
美味しそうですねー♪
でも、店頭で見たことないかも???
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