今日のカロリー【しゃきこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

今日のカロリー
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【記録グラフ】
食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（1人前） 105 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
11時
めいらく 豆乳（1人前） 55 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
朝日商事株式会社 黒みつ（1人前） 18.5 kcal
あんず棒（1人前） 20 kcal
16時
チキンステーキ（1人前） 250 kcal
すあま（1人前） 220 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
17時
あんず棒（1人前） 20 kcal
19時
おから（1人前） 44.5 kcal
ホクレン 片栗粉（2人前） 99 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.8 kcal
22時
あんず棒（1人前） 20 kcal
  1222 kcal
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