no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 293 kcal
10時
コーヒー（5人前） 60 kcal
12時
マルハ ゼライス（2人前） 36 kcal
14時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 263 kcal
22時
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
きのこ（1人前） --- kcal
焼肉（1人前） --- kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
深川油脂工業 ザクギリぽてと塩味（1人前） 408 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
プレーンyヨーグルト（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 113 kcal
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（1人前） 287 kcal
23時
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
宝幸 スイートコーン ホール粒状 340g缶（1人前） 220 kcal
トップバリュ ノンカロリーコーラ500ml（1人前） 7 kcal
  3034 kcal
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