初！１０キロ超【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

初！１０キロ超
< 早朝ジョギング 　｜　予定外ジョギング >
夕方前、気温は高かったけど、太陽が出ていなかったので、
ペットボトルを持参して、ジョギングＧＯ！
ジョギングを始めた当初、１回だけ１０キロ走ったことがあったけど、
その後３日間くらいヒザが痛くなった経験があったので、
ずっと無理なく走ってきた。
今回は特に足を痛めることはなかったので、ひと安心。
次なる目標を立てねば！

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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