今日は合気道２時間したぞ〜！！【Kiwiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

今日は合気道２時間したぞ〜！！
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【記録グラフ】
エア自転車
100回
エア自転車（回） のグラフ
 		合気道
120分
合気道（分） のグラフ
 		自転車
5km
自転車（km） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウエスト
61cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ブルボン ミニルマンド チョコ（1.5人前） 37.5 kcal
14時
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（0.5人前） 236 kcal
16時
北海道乳業 フルーツサラダ（2人前） 242 kcal
18時
玄米茶（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ロッテ プチ雪見だいふく チョコ（1人前） 22 kcal
19時
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（0.5人前） 46.5 kcal
20時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ブルスケッタ（1人前） 136 kcal
パルメザンチーズ（2人前） 57 kcal
21時
にんじん（1人前） 74 kcal
  1089 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/05/24 22:42 
うんち１回ｗｗｗ　　おめでとう(✿◕‿-)ﾉﾞ　

この日はいろんな麺で頑張ったみたいですね！！
 Kiwii 2011/05/24 23:26 
あはは、ありがとうございます (*^.^*)

今日は頑張っちゃいました！！
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